Plasticidad muscular y entrenamiento concurrente: implicaciones para la prescripción del ejercicio

##plugins.themes.bootstrap3.article.main##

Guilherme Rosa https://orcid.org/0000-0002-7979-0337

Resumen

Con el propósito de discutir los efectos del entrenamiento concurrente sobre las características del músculo esquelético mediadas por la plasticidad muscular, así como los aspectos relacionados con la prescripción de este tipo de ejercicio, se realizó una revisión de la literatura sobre el tema. Se utilizaron catorce referencias obtenidas de las bases de datos PubMed, SciELO y Schoolar Google a través de las siguientes palabras clave: “entrenamiento concurrente, ejercicio concurrente, plasticidad muscular, ejercicio físico”. La plasticidad muscular puede reducir las adaptaciones inducidas por las modalidades que conforman el entrenamiento concurrente. Por lo tanto, al planificar el programa de entrenamiento, es necesario observar estrategias que busquen minimizar este efecto.



##plugins.themes.bootstrap3.article.details##

Sección
Revisión Teórica
Citas

ACSM. (2017). Guidelines For Exercise Testing and Prescription. 10th ed. Philadelphia: Lippincott Williams & Wilkins.

Blagrove, R. (2013). Programmes of concurrent strength and endurance training: how to minimise the interference effect. Part 1: Evidence and mechanisms of interference. Professional Strength and Conditioning, 31, 7-14. Recuperado de https://www.researchgate.net/publication/319464447_Programmes_of_concurrent_strength_and_endurance_
training_how_to_minimise_the_interference_effect_Part_1_Evidence_and_mechanisms_of_interference


Brook, M., Wilkinson, D., Phillips, B., Perez-Schindler, J., Philp, A., Smith, K., & Atherton, P. (2016). Skeletal muscle homeostasis and plasticity in youth and ageing: impact of nutrition and exercise. Acta Physiologica, 216(1), 15-41. doi:10.1111/apha.12532

de Sena Martins, A., Duarte, D. N. D. B. B., de Paula Silva, G., de Oliveira Leal, S. M., Alías, A., Rodrigues, L. C., & Rosa, G. (2017). Força muscular em mulheres praticantes de treinamento de força e de treinamento concorrente: um estudo descritivo comparativo. Revista de Educação Física/Journal of Physical Education, 86(2), 88-94. Recuperado de http://189.38.70.15/index.php/revista/article/view/221

De Souza, E., Tricoli, V., Roschel, H., Brum, P. C., Bacurau, A., Ferreira, J. C. B. et al. (2013). Molecular adaptations to concurrent training. International Journal of Sports Medicine, 34(03), 207-213. DOI:10.1055/s-0032-1312627

Della Corte, J., Rangel, L., de Souza Vale, R. G., de Mello, D. B., Marcos-Pardo, P. J., Rosa, G. (2019). ¿Afecta el entrenamiento intervalado de alta intensidad (HIIT) al desempeño en el entrenamiento de la fuerza? Archivos de Medicina del Deporte N° 189, 32(1), 8-12. Recuperado de http://archivosdemedicinadeldeporte.com/articulos/upload/FEMEDE_189.pdf

Farías, M.C., Borba-Pinheiro, C., Oliveira, M., & Vale, R.G.S. (2014). Efectos de un programa de entrenamiento concurrente sobre la fuerza muscular, flexibilidad y autonomía funcional de mujeres mayores. Ciencias De La Actividad Física UCM, 15(2), 13-24. Recuperado de http://revistacaf.ucm.cl/article/view/50

Garber, C,E., Blissmer, B., Deschenes, M.R., Franklin, B.A., Lamonte ,M.J., Lee, I.M., Nieman, D.C., Swain, D.P., American College of Sports Medicine. (2011). American College of Sports Medicine position stand. Quantity and quality of exercise for developing and maintaining cardiorespiratory, musculoskeletal, and neuromotor fitness in apparently healthy adults: guidance for prescribing exercise. Medicine & Science Sports & Exercise, 43(7), 1334-59. doi:10.1249/MSS.0b013e318213fefb

Hoppeler, H. (2016). Molecular networks in skeletal muscle plasticity. Journal of Experimental Biology, 219(2), 205-213. doi:10.1242/jeb.128207

Jesus, M. A., Mello, D. B., Alias, A., Ribeiro, J., Nunes, K., & Rosa, G. (2016). Efeito agudo do exercício cardiorrespiratório sobre o desempenho da força em membros inferiores. Revista de Educação Física, 85(4). Recuperado de http://189.38.70.15/index.php/revista/article/view/197/pdf_64

Küüsmaa-Schildt, M., Eklund, D., Avela, J., Rytkönen, T., Newton, R., Izquierdo, M., & Häkkinen, K. (2017). Neuromuscular adaptations to combined strength and endurance training: order and time-of-day. International Journal of Sports Medicine, 38(09), 707-716. DOI:10.1055/s-0043-101376

Monteiro-Lago, T., Cardoso, MD., Henriques, I., Mello, D.B., Fortes, M.S.R., Vale, R.G.S., & Rosa, G. (2019). Impact of eight weeks of concurrent training on obesity-related biochemical parameters and cardiometabolic risk factors: a case report. Advances in Obesity, Weight Management & Control, 9(4), 98‒103. DOI:10.15406/aowmc.2019.09.00281

Mounier, R., Théret, M., Lantier, L., Foretz, M., & Viollet, B. (2015). Expanding roles for AMPK in skeletal muscle plasticity. Trends in Endocrinology & Metabolism, 26(6), 275-286. doi:10.1016/j.tem.2015.02.009

Paulo, A. (2005). Efeito do treinamento concorrente no desenvolvimento da força motora e da resistência aeróbia. Revista Mackenzie de Educação Física e Esporte, 4(4), 145-154. Recuperado de http://www.bbheart.com.br/Trein_Conc.pdf

Powers, S., & Howley, E. (2014). Fisiologia do Exercício: teoria e aplicação ao condicionamento e ao desempenho. 8 ed. Barueri: Manole.

Rosa, G., Dantas, E., Biehl, C., e Silva, H. D. C., Montano, M. A. E., & De Mello, D. B. (2012). Leptin, cortisol and distinct concurrent training sequences. International journal of sports medicine, 33(03), 177-180. DOI:10.1055/s- 0031-1298002

Rosa, G., Fortes, M. S. R., Mello, D. B. (2016). Concurrent training decreases cortisol but not zinc concentrations: effects of distinct exercise protocols. Scientifica. Recuperado de https://doi.org/10.1155/2016/7643016

Rosa-Guillamón, A. (2018). Análisis de la relación entre salud, ejercicio físico y condición física em escolares y adolescentes. Revista Ciencias de la Actividad Física UCM, 20(1), 1-15. Recuperado de https://doi.org/10.29035/ rcaf.20.1.1

Wilson, J., Marin, P., Rhea, M., Wilson, S., Loenneke, J., & Anderson, J. (2012). Concurrent training: A meta-analysis examining interference of aerobic and resistance exercise. J Strength Cond Res, 26(8), 2293-2307. doi:10.1519/ JSC.0b013e31823a3e2d

Cómo citar
Rosa, G. (2019). Plasticidad muscular y entrenamiento concurrente: implicaciones para la prescripción del ejercicio. Ciencias De La Actividad Física UCM, 20(2), 1-9. https://doi.org/10.29035/rcaf.20.2.7