Efecto de un protocolo de entrenamiento de fuerza con característica socializadora sobre el ángulo craneovertebral en adultos mayores

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Sebastián Andrés Astorga Verdugo http://orcid.org/0000-0002-8672-4987
Soledad Patricia González Silva https://orcid.org/0000-0002-9961-9676
Fernanda Borges Silva https://orcid.org/0000-0002-7429-9290
Aldo Rodrigo Martínez Araya https://orcid.org/0000-0002-8489-2557
Germán Rojas Cabezas https://orcid.org/0000-0003-4038-1592

Resumen

Objetivo: El propósito del estudio fue evaluar el efecto de un protocolo de entrenamiento de fuerza con característica socializadora sobre el ángulo cráneovertebral en adultos mayores.
Material y métodos: El presente estudio tiene un diseño experimental, longitudinal, basado en la medición del ángulo cráneovertebral previo y posterior a la aplicación de un protocolo de entrenamiento de fuerza con característica socializadora de 4 meses. Se estudió a 3 grupos de 44 participantes elegidos al azar: dos grupos experimentales y un grupo control. A un grupo experimental se le realizó un protocolo de entrenamiento de fuerza convencional, al otro grupo experimental se le realizó el protocolo de entrenamiento de fuerza con característica socializadora y al grupo control, no se le aplicó entrenamiento. Los 132 participantes cumplieron los criterios de inclusión y exclusión: adultos mayores > 60 años, ángulo cráneovertebral < 50 grados, sin patologías de columna vertebral, reumatológicas, neurológicas y sistémicas.
Resultados: Hubo cambios estadísticamente significativos en el aumento del ángulo cráneovertebral en el grupo que realizó entrenamiento de fuerza convencional y en el grupo que realizó entrenamiento de fuerza con característica socializadora (P < 0.05).
Conclusión: El protocolo de entrenamiento de fuerza con característica socializadora aumentó en promedio 14,6 grados el ángulo cráneovertebral y fue un 21% más efectivo que el grupo que realizó entrenamiento de fuerza convencional en el aumento del ángulo cráneovertebral en adultos mayores.



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Sección
Investigación
Citas

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Cómo citar
Astorga Verdugo, S., González Silva, S., Borges Silva, F., Martínez Araya, A., & Rojas Cabezas, G. (2020). Efecto de un protocolo de entrenamiento de fuerza con característica socializadora sobre el ángulo craneovertebral en adultos mayores. Ciencias De La Actividad Física UCM, 21(2), 1-9. https://doi.org/10.29035/rcaf.21.2.8