Fuerza muscular e independencia funcional de mujeres mayores después de un programa de entrenamiento de Kárate adaptado

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Cláudio Joaquim Borba-Pinheiro Estélio Henrique Martin Dantas Olavo Raimundo Macêdo da Rocha-Júnio André Walsh-Monteiro Mauro César Gurgel de Alencar Carvalho Alexandre Janotta Drigo Nébia Maria Almeida Figueiredo

Resumen

Se verifica efectos del entrenamiento de kárate adaptado (EKA) sobre fuerza y autonomía funcional de mujeres mayores y posibles correlaciones entre estas variables. 12 mujeres con 61,3±10,1 años participaron del estudio. El EKA, duró cuatro meses con tres sesiones/semana. Se evaluó fuerza utilizando la prueba de 10 repeticiones máximas y autonomía funcional con el protocolo GDLAM para actividades de vida diaria con índice de autonomía (IG). Fue utilizada t de Student y correlación de Pearson. Mejoras estadísticas para índice GDLAM (Δ%=−14,6%, p=0,005) fueron observadas. La fuerza mejoró en extensión de rodillas (Δ%=28,3%, p=0,002) como en prensa de piernas 45° (Δ%=50,5%, p =0,016). Una correlación negativa fue advertida entre la fuerza y levantarse de decúbito ventral (PPDV): extensión vs. PPDV (r=−0,603, p=0,038) y prensa de pierna 45° vs. PPDV (r=−0,689, p=0,016). Mejoras en autonomía funcional y fuerza muscular en mujeres mayores después de cuatro meses del programa EKA fueron observadas, además la fuerza puede estar vinculada a la mejora de levantarse de decúbito ventral.



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Sección
Investigación
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Cómo citar
Borba-Pinheiro, C., Martin Dantas, E., Macêdo da Rocha-Júnio, O., Walsh-Monteiro, A., Gurgel de Alencar Carvalho, M., Janotta Drigo, A., & Almeida Figueiredo, N. (2015). Fuerza muscular e independencia funcional de mujeres mayores después de un programa de entrenamiento de Kárate adaptado. Ciencias De La Actividad Física UCM, 16(1), 9-17. Recuperado a partir de http://revistacaf.ucm.cl/article/view/67