Efecto de un programa de entrenamiento pliométrico sobre la biomecánica de salto en mujeres voleibolistas juveniles

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Alejandro Flores Aniotz Sebastián Araya Ramírez Rodrigo Guzmán Roberto Montecinos Espinoza

Resumen

El objetivo fue analizar el efecto de un programa pliométrico de 7 semanas sobre variables biomecánicas de salto de vóleibol juvenil femenino de Talca, Chile. Se estudió a 9 voleibolistas de 15±0,7 años. Se evaluó peso, talla, variables velocidad (V), tiempo de vuelo (TV), altura (A) y potencia (P) de Squat Jump (SJ), Counter Movement Jump (CMJ), Abalakov (ABK). Fue progresivo, 2 veces por semana, de 60 ́ por sesión. Según estadística descriptiva y el test de Wilconxon, con confianza al 95%, se muestra un aumento significativo en el salto SJ: 2,4 ±0,12 y 2,6±0,17 (p < 0,05) para V, son significativas las diferencias para TV, A y P. En CMJ los valores para V 2.6± 0,10 resultaron significativamente más altos después de 2,7± 0,15 (p< 0,001). Difirieron los valores para TV y A. En ABK sólo los valores para V inicial 2,7±0,10 a 2,9±013 posterior al entrenamiento mostraron ser significativos (p < 0,001). Se concluye qué el programa provoca incremento significativo en variables biomecánicas de salto.



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Sección
Investigación
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Cómo citar
Flores Aniotz, A., Araya Ramírez, S., Guzmán, R., & Montecinos Espinoza, R. (2015). Efecto de un programa de entrenamiento pliométrico sobre la biomecánica de salto en mujeres voleibolistas juveniles. Ciencias De La Actividad Física UCM, 16(1), 37-44. Recuperado a partir de http://revistacaf.ucm.cl/article/view/70