Efecto de un programa de actividad física sobre el rendimiento aeróbico en jóvenes

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Tomás Reyes Amigo

Resumen

Los programas de ejercicio físico para jóvenes son controversiales en las ciencias de la actividad física, ya que aún no se aclara si el incremento del rendimiento físico se debe a la edad biológica o al diseño de programas de ejercicio. Objetivo: implementar y conocer el efecto de un Programa de Actividad Física Aeróbica (APAP). Método: cuantitativo, diseño cuasi experimental. Muestra: 26 jóvenes divididos en 2 grupos; experimental (GE) y control (GC). Estimación VO2máx: Test Course Navette. Análisis estadístico: test de normalidad, análisis de medias pareadas para muestras relacionadas e independientes. Significación p < 0,05. Software SPSS 20.0. Resultados: GE incrementó de manera significativa su VO2máx de 47,30 a 51,29 ml/kg/min (p <0,001); sin embargo GC no incrementó significativamente su VO2máx (41,43 a 41,84 ml/kg/min) (p <0,576). Conclusión: la aplicación del APAP incremento significativamente el VO2máx del GE, por tanto el APAP, puede ser una buena alternativa para el desarrollo aeróbico de jóvenes.



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Sección
Investigación
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Cómo citar
Reyes Amigo, T. (2015). Efecto de un programa de actividad física sobre el rendimiento aeróbico en jóvenes. Ciencias De La Actividad Física UCM, 16(1), 53-61. Recuperado a partir de http://revistacaf.ucm.cl/article/view/72