Efectos de un programa de ejercicio neuromuscular en la condición física del adulto mayor de la comunidad: ensayo clínico aleatorizado en grupos paralelos y ciego doble

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Aldo Martínez Araya http://orcid.org/0000-0002-8489-2557
Reinaldo Saez S. https://orcid.org/0000-0002-0669-5056
Pablo Troncoso G. https://orcid.org/0000-0003-4320-0283
Sebastián Astorga V. https://orcid.org/0000-0002-8672-4987
Guillermo Campos S. https://orcid.org/0000-0002-9492-2836

Resumen

Objetivo: Comparar los efectos de un programa de ejercicio neuromuscular (ENM) respecto a un programa de ejercicio municipal (EM) sobre la condición física en adultos mayores de la comunidad. Metodología: Ensayo clínico aleatorizado en grupos paralelos y ciego doble. Muestra constituida por 82 sujetos, edad X = 72 años (DE = +/-5 años) pertenecientes a la Casa del Adulto Mayor de la ciudad de Talca. La selección fue de manera no probabilística por conveniencia, la asignación a los grupos mediante aleatorización estratificada y el ocultamiento de la asignación por medio de sobres cerrados. El cegamiento doble fue para los participantes y los evaluadores. Ambos grupos realizaron ejercicio en paralelo durante seis meses, tres veces a la semana. Las comparaciones inter-grupo de la condición física fueron analizados por medio de ANOVA multivariante de un factor. En todos los casos se adoptó un p < 0.05 y se utilizó SPSS 25. Resultados: Los sujetos del grupo ENM lograron significativamente un mejor rendimiento en todas las variables de condición física respecto al grupo EM (p < 0.05). Conclusión: El ENM mejoró significativamente la condición física de adultos mayores de la comunidad respecto a la aplicación de un programa de ejercicio municipal.



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Sección
Investigación
Citas


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Cómo citar
Martínez Araya, A., Saez S., R., Troncoso G., P., Astorga V., S., & Campos S., G. (2021). Efectos de un programa de ejercicio neuromuscular en la condición física del adulto mayor de la comunidad:. Ciencias De La Actividad Física UCM, 22(1), 1-12. https://doi.org/10.29035/rcaf.22.1.10