Efecto de un programa de entrenamiento pliométrico sobre la biomecánica de salto en mujeres voleibolistas juveniles

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Alejandro Flores Aniotz
Universidad Santo Tomás
Sebastián Araya Ramírez
Colegio Ignacio Urrutia de la Sotta
Rodrigo Guzmán
Universidad Católica del Maule
Roberto Montecinos Espinoza
Universidad Católica del Maule

Resumen

El objetivo fue analizar el efecto de un programa pliométrico de 7 semanas sobre variables biomecánicas de salto de vóleibol juvenil femenino de Talca, Chile. Se estudió a 9 voleibolistas de 15±0,7 años. Se evaluó peso, talla, variables velocidad (V), tiempo de vuelo (TV), altura (A) y potencia (P) de Squat Jump (SJ), Counter Movement Jump (CMJ), Abalakov (ABK). Fue progresivo, 2 veces por semana, de 60 ́ por sesión. Según estadística descriptiva y el test de Wilconxon, con confianza al 95%, se muestra un aumento significativo en el salto SJ: 2,4 ±0,12 y 2,6±0,17 (p < 0,05) para V, son significativas las diferencias para TV, A y P. En CMJ los valores para V 2.6± 0,10 resultaron significativamente más altos después de 2,7± 0,15 (p< 0,001). Difirieron los valores para TV y A. En ABK sólo los valores para V inicial 2,7±0,10 a 2,9±013 posterior al entrenamiento mostraron ser significativos (p < 0,001). Se concluye qué el programa provoca incremento significativo en variables biomecánicas de salto.

Información del artículo
Publicado: Jun 29, 2015
Número: Vol. 16 Núm. 1 (2015): Revista Ciencias de la Actividad Física UCM
Sección: Investigación
Palabras clave: Vóleibol, mujeres, pliometría, salto

Detalles del artículo

Cómo citar
Flores Aniotz, A., Araya Ramírez, S., Guzmán, R., & Montecinos Espinoza, R. (2015). Efecto de un programa de entrenamiento pliométrico sobre la biomecánica de salto en mujeres voleibolistas juveniles. Revista Ciencias De La Actividad Física UCM, 16(1), 37-44. https://revistacaf.ucm.cl/article/view/70
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