Actividad física y envejecimiento

Resumen

El presente artículo habla de las características del envejecimiento, como los cambios que se producen en las personas de esta edad, y lo importante que podría ser la práctica de actividades de tipo físico- recreativo. Explica, de manera muy simple, los efectos que se producen en los adultos mayores, en sus sistemas Cardiovascular, Muscular y Articular, con sus evidentes manifestaciones en el campo psicológico. Al finalizar sugiere algunos criterios para programación de actividades físicas para las personas de la Tercera Edad.