Respuesta de la frecuencia cardíaca, lactato en sangre y percepción subjetiva del esfuerzo en un grupo de mujeres durante sesiones de Spinning® modalidad intervalos

Resumen

Las actividades de resistencia cardiorrespiratoria han adquirido gran auge en el último tiempo en centros deportivos debido al interés por mejorar la condición física. Entre estas actividades se encuentra el Spinning®. Algunos estudios (Battista, 2008; Caria, 2007; Foster, 2001; Rickey, 1999) han indicado que durante las sesiones de Spinning® se alcanzan intensidades de ejercicio elevadas que pueden significar riesgo para los participantes. Este estudio tiene por objetivo medir la intensidad del ejercicio en sesiones de Spinning® modalidad intervalos en un grupo de 12 mujeres. Se midió la frecuencia cardíaca, lactato en sangre y percepción subjetiva del esfuerzo. Las variables medidas indican que el ejercicio fue realizado a alta intensidad de manera sostenida en el tiempo, incluso se obtuvieron valores individuales por sobre las exigencias teóricas máximas. Es vital recomendar el uso de monitores cardíacos para el control del ejercicio, se sugeriere clases individualizadas considerando factores de riesgo y la edad de los participantes.