Fuerza muscular e independencia funcional de mujeres mayores después de un programa de entrenamiento de Kárate adaptado

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Cláudio Joaquim Borba-Pinheiro
Universidad do Estado do Pará, Instituto Federal de Pará, Universidade Federal do Estado do Rio de Janeiro
Estélio Henrique Martin Dantas
Universidade Federal do Estado do Rio de Janeiro
Olavo Raimundo Macêdo da Rocha-Júnio
Universidade do Estado do Pará
André Walsh-Monteiro
Universidade do Estado do Pará, Instituto Federal de Pará
Mauro César Gurgel de Alencar Carvalho
Colégio Pedro II
Alexandre Janotta Drigo
Universidade Estadual Paulista
Nébia Maria Almeida Figueiredo
Universidade Federal do Estado do Rio de Janeiro

Resumen

Se verifica efectos del entrenamiento de kárate adaptado (EKA) sobre fuerza y autonomía funcional de mujeres mayores y posibles correlaciones entre estas variables. 12 mujeres con 61,3±10,1 años participaron del estudio. El EKA, duró cuatro meses con tres sesiones/semana. Se evaluó fuerza utilizando la prueba de 10 repeticiones máximas y autonomía funcional con el protocolo GDLAM para actividades de vida diaria con índice de autonomía (IG). Fue utilizada t de Student y correlación de Pearson. Mejoras estadísticas para índice GDLAM (Δ%=−14,6%, p=0,005) fueron observadas. La fuerza mejoró en extensión de rodillas (Δ%=28,3%, p=0,002) como en prensa de piernas 45° (Δ%=50,5%, p =0,016). Una correlación negativa fue advertida entre la fuerza y levantarse de decúbito ventral (PPDV): extensión vs. PPDV (r=−0,603, p=0,038) y prensa de pierna 45° vs. PPDV (r=−0,689, p=0,016). Mejoras en autonomía funcional y fuerza muscular en mujeres mayores después de cuatro meses del programa EKA fueron observadas, además la fuerza puede estar vinculada a la mejora de levantarse de decúbito ventral.

Información del artículo
Publicado: Jun 29, 2015
Número: Vol. 16 Núm. 1 (2015): Revista Ciencias de la Actividad Física UCM
Sección: Investigación
Palabras clave: Actividad física, autonomía personal, actividades de la vida diaria, fuerza muscular

Detalles del artículo

Cómo citar
Fuerza muscular e independencia funcional de mujeres mayores después de un programa de entrenamiento de Kárate adaptado. (2015). Revista Ciencias De La Actividad Física UCM, 16(1), 9-17. https://revistacaf.ucm.cl/article/view/67
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